कहते हैं कि, अच्छा खान पान अच्छे स्वास्थ्य का निर्माण करता है और रोगों से व्यक्ति की रक्षा कर उसको दीर्घायु प्रदान करता है लेकिन वर्तमान समय की भोजन शैली और दूषित पर्यावरण एक व्यक्ति को स्वस्थ्य नहीं रहने देते और अनेक प्रयासों के बावजूद कोई न कोई बीमारी शरीर में जगह बना लेती हैं.
व्यक्ति अपने रोगीले शरीर के साथ जीवन जीने के लिए मज़बूर हो जाता है और कितनी बार बुढ़ापे से पहले ही काल का ग्रास बन जाता है और आज के समय में कुछ गिने चुने लोग ही 100 की आयु तक पहुँच पाते हैं लेकिन इस दुनियाँ में जापान का ‘ओकिनावा आइलैंड’ अकेली ऐसी जगह है, जहाँ की छोटी सी आबादी में से 457 लोग लगभग 100 साल की उम्र में भी नौंजवानों की तरह स्वस्थ्य जीवन जी रहे हैं.
यह आइलैंड दुनियाँ का निरोगी आइलैंड माना जाता है यहाँ के लोगों की औसत आयु 80-85 साल होती है. यहाँ के लोग 100 की उम्र में भी 30 साल के युवा जितने सक्रिय रहते हैं. अब प्रश्न उठता है कि कौन सा ऐसा जादू है ? जिसके कारण यहाँ के लोगों को दीर्घायु में भी बुढ़ापा नहीं आता. तो ये कोई रहस्य नहीं बल्कि यहाँ का पौष्टिक भोजन और लोगों की जीवन के प्रति सकारात्मक सोच है जो उनको बिमारियों के कुचक्र से बचाये रखती है.
जब 88 साल के एक बुजुर्ग से उनकी सेहत का राज पूछा गया तो बिना झुर्री वाले चेहरे पर मुस्कान लाते हुए उन्होंने बड़ी सहजता से खेतों पर की जाने वाली दिन रात की मेह्नत और ज़िंदादिली को इसका कारण बताया . कुछ ऐसा ही उदाहरण हैं 105 साल की ‘नबी किंजो’ नाम की महिला, जिस उम्र में सामान्यतः लोग केवल अस्पतालों के चक्कर लगाते हैं वह जहरीले साँपों का शिकार कर लेती हैं.
यहाँ रहने वाले किसी भी बुजुर्ग व्यक्ति के चेहरे पर तनाव और चिंता दिखाई नहीं देती जिसका प्रमाण यहाँ रहने वाले एक बूढ़े व्यक्ति ने इन शब्दों के साथ दिया “70 की उम्र में आप एक बच्चा होते हैं, 80 की उम्र में एक युवा और अगर 90 की उम्र में कोई आपको स्वर्ग से न्यौता भेजे तो उसको कह देना कि – जाओ और जब तक मैं 100 की/का न हो जाऊं तब तक वापस मत आना”.
जी हाँ यही सकारात्मक नजिरया है, इस आइलैंड के निवासियों की निरोगी काया का राज. जहाँ आस पास के शहर और देश यहाँ के लोगों के जीवन और भोजन शैली से को अपना कर स्वास्थ्यवर्धक जीवन की डगर पर आगे बढ़ रहे हैं वहीँ इस आइलैंड की युवा पीढ़ी अपने बड़ों की जीवन शैली को नकारते हुए फ़ास्ट फ़ूड और विलासिता भरी ज़िन्दगी को पसंद करते हैं जो उनको आज नहीं तो कल रोगों की बस्ती में धकेल सकती है…Next
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